松下いづみ（いづみん）

私は一級建築士として20年以上、街づくりや建物の保守管理に携わってきました。
三児の子育てと主婦業をこなしながら仕事に没頭し、自分を後回しにした結果、50歳のとき更年期の波と重なって心身が限界に。慢性的な肩・首こりや外反母趾に悩み、ついには朝、布団から起き上がれなくなったのです。

家族の支えで「健康こそすべての土台」と気づき、運動を始めました。そしてご縁からストレッチと機能解剖学を学び、59歳からはフルマラソンにも挑戦。「鍛えた筋肉と姿勢こそ最強」と信じて走り続けました。

転機は、日光東照宮の五重塔の構造を知ったこと。剛で固めず、心柱を塔体に固定しない“ゆらぎ構造”が、地震に強い安定の秘密でした。この構造は東京スカイツリーにも受け継がれています。
「強さは固めることではなく、ゆらぎを許すことにある」——この気づきが、フルマラソン完走を後押しし、自分の生き方をも変えてくれました。

私は建築の重心設計を人体に応用し、「おへそ重心×脱力」のメソッドを確立。おへそをゼロポイントに据え、重力に身をゆだねれば、首や肩は自然にゆるみます。そしてゼロポイントから動くと、頑張らなくても心と体は整っていくのです。

現在、東京・下北沢でストレッチ整体サロンを開業し、これまでに延べ1万2千人以上をサポート。毎朝20分のオンライン配信も5年以上継続し、国内外で9千名を超える受講者に「頑張らずに整う脱力習慣」を伝えてきました。

「疲れない心と体で、100年時代を軽やかに生きる力を届けたい」
それが、私の使命です。