オンライン教室
「心と体のストレッチ整体 下北沢」では、サロン施術に加えて、ご自宅から気軽に参加できる オンライン教室 を開いています。 月7回のレッスンで、毎日の疲れをため込まず、自然体で軽やかに暮らせる“おへそ重心の脱力習慣”を身につけましょう。
🌸こんな方におすすめです
- 日々の疲れが抜けない
- 首・肩こりや頭の重さを何とかしたい
- 家でもできるセルフケアを知りたい
- 心も体もリフレッシュして前向きに過ごしたい
- 全国どこからでも、仲間とつながって学びたい
レッスン内容
- 疲れない心と体のおへそ重心レッスン
→ 仕事や家事の合間にできる「頑張らない調整法」 - 脱力生活のすすめ
→ 力を抜くことでパフォーマンスが上がる生き方のヒント - AIちゃん活用法
→ 最新のAIを日常に取り入れて、暮らしをラクに、楽しく - 音読呼吸＆癒しのメモ書き
→ 呼吸と声で自律神経を整え、心を落ち着かせる習慣 - 量子力学的生き方のエッセンス
→ 「意識」で未来が変わる、心が軽くなる新しい視点
💻参加方法
スマホ・タブレット・PCから Zoomで簡単参加。
アーカイブもあるので「その日予定が合わない」という方も安心です。
👉「施術とあわせてオンライン教室も受けると、体と心の変化がさらに加速します」と伝えると、相乗効果がアピールできますよ。
料金
| オンライン教室 ※水曜日・土曜日 20時半からアーカイブ在り | 40分×７回/月 | 5,500円 税込み |
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※zoomの使い方がわからない方はご指導します