スポーツ整体脱力重心ストレッチ

スポーツ整体脱力重心ストレッチは、脱力で筋肉の力みをほどき、おヘソ重心を整えて動きを軽くし、疲れにくい体とパフォーマンスの土台をつくる施術

心と体のストレッチ整体下北沢 「脱力解放マッサージ」で筋肉の力みを解除し、緊張の鎖を外します。

*「頑張らなくてもパフォーマンスが出る、疲れにくい“軸のある体”」
　いづみん自身が運動経験のない59歳からフルマラソン4回完走

スポーツ整体脱力重心ストレッチ

1.問診

痛みや不調がある部位のことはもちろん、お仕事や普段の生活などの生活習慣もお聞かせください。人生経験豊富な院長に何でも吐き出してください。力みの原因が意外なところにあるかもしれません。痛みや不調はお仕事や普段の生活などが積み重なって出現することがほとんどです。

2.写真撮影でご自分を俯瞰してみます。

歪みバランスのチェック

一番わかりやすいのが重心軸のずれです。

3.施術

背骨の状態と首・肩・腰のこり具合を触診します。

股関節の可動域などを確認しながら　施術の順番を設計していきます。

4.施術

上半身のコリがひどいときは、指先から。腕　肩胛骨　肩　首　ヘッドマッサージまで　各部位の緊張を抜いていきます。
腰回りから下半身のコリがひどいときは、太腿　ふくらはぎ　足首　足裏　と緊張を抜いていき、股関節の可動域も確認します。

この間、もし眠れたらうとうとして、疲れも飛ばしてほしいです。

5.重心設計ストレッチ

いよいよ重心設計ストレッチに入ります。

背骨周りの緊張を解いて、s字のアーチのリセットです。

安定した軽やかに動ける体に

スポーツ整体脱力重心ストレッチ3つの理由

「施術後眠くて眠くて仕方なくなり爆睡しました。目覚めのスッキリさは今までにないもでした。」と

最近のご活躍は素晴らしい方のおひとりです。

北海道の大規模農業経営の傍ら　高級漆塗りの技術でオブジェを作成される芸術家

また、漫画家活動もされKindle出版数冊

このコースはキックボクシングでの日々の鍛錬のために選ばれたそうです。東京にお仕事で来られる時寄っていただきます。

院長　松下いづみ（いづみん）

料金

※表示時間には、カウンセリング、お着替え、レストタイム時間等が含まれておりません。

　施術時間に約30分をプラスしてお考え下さい。