いい声ボイス整体ストレッチコース（声が通る・疲れない）

1.問診

痛みや不調がある部位のことはもちろん、お仕事や普段の生活などの生活習慣もお聞かせください。人生経験豊富な院長に何でも吐き出してください。力みの原因が意外なところにあるかもしれません。

痛みや不調はお仕事や普段の生活などが積み重なって出現することがほとんどです。

2.写真撮影でご自分を俯瞰してみます。

一番わかりやすいのが重心軸のずれです。タイトル：重心軸チェック（頭が前に出ていないか）

内容説明：おヘソ重心の上に頭が乗っているかを確認し、重心のズレ＝声の出しづらさの元を共有します。

3.施術

タイトル：脱力解放マッサージ（首・肩・デコルテ）

内容説明：僧帽筋上部・斜角筋・胸鎖乳突筋など、声に影響する緊張をやさしく解除。呼吸が入る土台を作ります。

ヘッド＆あご周りリリース（声の抜けを作る）

内容説明：頭皮・側頭部・あご周りの力みをゆるめ、こもり声・噛みしめ由来の疲れを軽くします。

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4.重心設計ストレッチ

いよいよ重心設計ストレッチに入ります。

背骨周りの緊張を解いて、s字のアーチのリセットです。

安定した軽やかに動ける体に

背骨のS字と肋骨の動きを回復させ、息が深く入る“響く体”へ。姿勢と呼吸を同時に整えます。

コースの流れ・内容６

タイトル：呼吸リリース＋声の出し方ミニ指導（セルフケア付）

内容説明：今日の変化を維持する1分セルフケアと、頑張らず通る声のコツをお渡し。翌日以降の戻りを減らします。

 

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肩・首ガチ固まり即脱力解放コースをおすすめする3つの理由

根本原因である背骨と無駄な力み脱力アプローチ

首痛・肩痛・眼精疲労の根本原因である背骨の歪みへのアプローチ。

 

やさしい施術でこりがひどいときに施術時痛みを感じるときがあります。

痛みのある部位には極力やさしい施術を心がけますが、呼吸で回避することもお願いしています。

 

コリや疲れの原因を伝えるとびっくりされます。

根本原因を解決するおへそ重心脱力メソットをひとつだけ伝えます。

どのメソッドも日常のどこでもできます。

 

ずっと悩まされていた肩こり、肩が軽い、原因を教えてもらってびっくり。

お忙しい日本一の防災アドバイザーさん、毎月被災地に出向きメンタル的にもストレスがいっぱおの方。そして企業向け防災資料のデスクワークは半端ないです。キーボードの高さ指導。毎朝の無料zoomにも継続的にご参加。リピート機関が長いお客様。体の変化は最初こられた時のことを思い出すと笑います。　あっちを触ると痛い痛い痛い。年初に能登地震ががあった年は、まるで下北沢と能登を往復されてるようなというと大げさですが、心と体の安定を大事に通ってくださりました。

最近のご活躍は素晴らしい方のおひとりです。

院長　松下いづみ（いづみん）

料金

肩・首ガチ固まり即脱力解放コース	60分	6,600円
	90分	9,900円
	120分	13,200円
【オプション】アロマタッチ	各コース内の30分	＋2,200円

※表示時間には、カウンセリング、お着替え、レストタイム時間等が含まれておりません。

　施術時間に約30分をプラスしてお考え下さい。