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肩・首ガチガチ即脱力リセットコース

肩・首ガチガチ即脱力リセットコース

『あれ、肩が軽い』『首が楽』その一言のために、脱力マッサージ、ゼロポイント(おへそ)重心スストレッチ

デスクワークやスマホ時間が長いと、肩や首がガチガチに固まり、目の奥まで重だるさが広がってしまいますよね
集中力が続かず、気分まで落ち込み、「仕事もプライベートも全力で楽しめない」と感じてしまいます。
前傾姿勢で首が前に出ると、首肩まわりの深層筋が常に緊張し、血流が滞ります。特に脳への血流不足が慢性的な頭痛や集中力低下の大きな原因です。

その正体は、背骨の乱れと肩の力み

マッサージで一時的に和らいでも、

背骨の乱れと肩の力みグセを整えない限り、根本改善にはつながりません。

心と体のストレッチ整体下北沢 「脱力解放マッサージ」で筋肉の力みを解除し、緊張の鎖を外します。

そのうえで「重心設計ストレッチ」で背骨周りの筋肉をストレッチ、自然なS字カーブを取り戻し、肩首の力み抜き、安定したおへそ重心を組み立てます。

これにより首肩の重だるさがリセットされ、集中力が続く軽やかな安定した毎日へと。

肩・首ガチ固まり即脱力解放コースの流れ

1.問診

痛みや不調がある部位のことはもちろん、お仕事や普段の生活などの生活習慣もお聞かせください。人生経験豊富な院長に何でも吐き出してください。力みの原因が意外なところにあるかもしれません。

痛みや不調はお仕事や普段の生活などが積み重なって出現することがほとんどです。

2.写真撮影でご自分を俯瞰してみます。

歪みバランスのチェック

一番わかりやすいのが重心軸のずれです。

3.施術

背骨の状態と首・肩・腰のこり具合を触診します。

股関節の可動域などを確認しながら　施術の順番を設計していきます。

4.施術

上半身のコリがひどいときは、指先から。腕　肩胛骨　肩　首　ヘッドマッサージまで　各部位の緊張を抜いていきます。
腰回りから下半身のコリがひどいときは、太腿　ふくらはぎ　足首　足裏　と緊張を抜いていき、股関節の可動域も確認します。

この間、もし眠れたらうとうとして、疲れも飛ばしてほしいです。

5.重心設計ストレッチ

いよいよ重心設計ストレッチに入ります。

背骨周りの緊張を解いて、s字のアーチのリセットです。

安定した軽やかに動ける体に

肩・首ガチ固まり即脱力解放コースをおすすめする3つの理由

根本原因である背骨と無駄な力み脱力アプローチ

首痛・肩痛・眼精疲労の根本原因である背骨の歪みへのアプローチ。

やさしい施術でこりがひどいときに施術時痛みを感じるときがあります。

痛みのある部位には極力やさしい施術を心がけますが、呼吸で回避することもお願いしています。

コリや疲れの原因を伝えるとびっくりされます。

根本原因を解決するおへそ重心脱力メソットをひとつだけ伝えます。

どのメソッドも日常のどこでもできます。

ずっと悩まされていた肩こり、肩が軽い、原因を教えてもらってびっくり。

お忙しい日本一の防災アドバイザーさん、毎月被災地に出向きメンタル的にもストレスがいっぱおの方。そして企業向け防災資料のデスクワークは半端ないです。キーボードの高さ指導。毎朝の無料zoomにも継続的にご参加。リピート機関が長いお客様。体の変化は最初こられた時のことを思い出すと笑います。　あっちを触ると痛い痛い痛い。年初に能登地震ががあった年は、まるで下北沢と能登を往復されてるようなというと大げさですが、心と体の安定を大事に通ってくださりました。

最近のご活躍は素晴らしい方のおひとりです。

院長　松下いづみ（いづみん）

料金

肩・首ガチ固まり即脱力解放コース	60分	6,600円
	90分	9,900円
	120分	13,200円
【オプション】アロマタッチ	各コース内の30分	＋2,200円

※表示時間には、カウンセリング、お着替え、レストタイム時間等が含まれておりません。

　施術時間に約30分をプラスしてお考え下さい。