ここに来ると、やっと自分に戻れる気がします

毎日、訪問先で患者さんの体を支えたり、気を配ったりしているうちに、気づけば自分の体がガチガチに。
夜も浅い眠りしか取れず、休んでも疲れが取れない日々が続いていました。
でも「脱力マッサージ」を受けてからは、背中がやわらかくなって呼吸が深くなり、翌日から不思議なくらい体が軽くなっているのを感じます。
「重心ストレッチ」でおヘソの重心に戻ると、気持ちまで落ち着いて、介護の現場でも“優しい自分”を保てるようになりました。
ここに来る時間は、私にとって“頑張るスイッチ”をオフにできる大切な時間です。