おヘソ重心と建物の重心

建物は重力を重心で「受ける」と考えて設計します。
ただし重心は、建物の中の「ここ」と見える一点ではなく、
建物全体の重さが集まっているとみなす計算上の中心点です。

建物の場合

建物には、柱、梁、床、壁、屋根、設備など、いろいろな重さがあります。
その全部に地球の重力はかかっています。

でも設計では、それらの重さをまとめて

「この建物の重さは、ここに集まっているとみなせる」

という一点を出します。
それが重心です。

つまり建物は、

• 実際には全体で重力を受けている

• でも設計上は、その合力を重心に作用する一本の力として考える

ということです。

人体の場合

人体も本当は、

• 頭

• 胸

• 腕

• 骨盤

• 脚

それぞれに重力がかかっています。

でも、動きや安定を考えるときには、

全身の重さの中心を、おへそ周辺に意識する

と、とても安定しやすいのです。

なので、いづみんのメソッドでは

おへそで重力を受ける

という表現は、
「物理的に全部の重さがそこに集まる」という意味ではなく、

全身の重さを、おへそを中心にまとめて受け止めるように意識する

という意味で使うと、とても自然です。

いづみんの本で使いやすい表現

建物は、全体の重さが集まるとみなす重心を基準に設計されます。
人の体も同じように、全身の重さを体の中心で受け止めると安定します。
その中心として意識しやすいのが、おヘソです。

建物が重心を基準に安定をつくるように、人の体もおヘソを重心として意識すると、無駄な力みが抜けて安定しやすくなります。

大事な整理

「建物は重力を重心で受ける」
これは設計上の考え方です。

「体はおヘソで重力を受ける」
これは身体を安定させるための実践的な意識の置き方です。

この2つは、完全に同じ意味ではありません。
でも、

全体の重さを、中心で受け止めると安定する

という本質は共通しています。

建物が重心を基準に安定をつくるように、人の体も全身の重さをおヘソで受け止めるように意識すると、力みが抜けて安定しやすくなります。

は

重心とは、この建物の重さはここに集まっているとみなせる、計算上の点です。

さらに少しだけ整えるなら、

重心とは、建物全体の重さがここに集まっているとみなせる計算上の点です。

こちらのほうが「建物全体」という意味がはっきりします。

本で使うなら、私はこの形をおすすめします。

重心とは、建物全体の重さが集まっているとみなせる計算上の点です。

このあと人体につなぐなら、

人の体も同じように、全身の重さが集まる中心を意識すると安定しやすくなります

重心は、グラグラしないための“重さのまんなか”です。

建物には、重さのまんなかがあります。それを重心といいます。

人体につなぐなら、

人の体にも重さのまんなかがあって、それをおヘソで感じると安定しやすくなります。